备战牙买加雷鬼马拉松 长跑世界冠军孙英杰赛前培训网赌平台哪个信誉好:

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神秘山到底有多神秘?
  第一次从宣传资料中看到神秘山(Mystic
Mountain)时,心里并无太多期待。缆车、高空滑索、泳池……听起来都那么常见。而真正踏足于此,却令人惊喜不断。这是加勒比地区最凉爽的旅行地之一,确实沁人心脾。坐上缆车,车马喧嚣立即被隔绝在千里之外,脚下是广袤茂密的丛林,远眺是深蓝静谧的海,某个时刻,仿佛忽然之间忘却了所有压力。高空滑索无比精彩,高矮、险峻程度不同的多段滑索等待你去体会。雨林雪橇是一种自己可以控制速度的沿着高空轨道蜿蜒而下的小车,当附身向前按住加速手把的那一刻,就再也不想停下。期间还穿插了精彩的当地民族歌舞,考察团也被热情地拉入其中一起表演。

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瀑布还可以这么玩
  在看到邓斯河瀑布(Dunn’s River
Falls)之前,未曾想过瀑布还可以这么玩。这是加勒比唯一的临海瀑布,层层叠叠、大大小小的瀑布从183米的山顶一路曲折而下,人们在激流中攀爬、尖叫,不论探险者或是小朋友,都会在此找到不同乐趣。

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  当地时间11月28日,抵达牙买加(Jamaica),面朝大海的那一刻,蓝得不真实的加勒比海、全球最美的白沙滩,让所有的旅途疲惫瞬间被治愈。中国考察团此次出行与明星熊乃瑾、长跑世界冠军孙英杰和多位资深跑者一起,为了去体验那“全世界最悠闲的马拉松比赛”雷鬼马拉松(Reggae
Marathon)。

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考察团的小福利
  赛前一天,长跑世界冠军孙英杰为马拉松跑团进行了细致的赛前培训,把多年专业经验中如何分配体能、合理补水等内容一一道来,每个人都深感获益匪浅。

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中国跑团部分成员与牙买加雷鬼马拉松官员合影

  不知不觉,来到牙买加(Jamaica)已经第4天,也进入到了“全球最美海岸线马拉松”牙买加站——雷鬼马拉松(Reggae
Marathon)比赛前的最后一天,中国跑团成员们享受到了特别的小福利——由长跑世界冠军孙英杰为大家进行细致的赛前培训。

狂欢的国度
  每到傍晚时分,无论你在牙买加哪个地方,都会陷入一片盛大的派对当中。大龙虾、蟹腿等当地美食纷纷端上了桌,多才多艺的鼓乐表演者们居然还能炫出腾空翻滚、单手撑地跳舞等近乎杂技的高难度动作。而小伙伴们酒过三巡之后全部在音乐中快乐舞动起来~

  这边厢表演正如火如荼,那边厢关于雷鬼马拉松的官方正式发布会已经准备就绪。中国跑团应邀出席了发布会,组织者不但强调了雷鬼马拉松的主旨是通过跑步来促进和推广一种健康的生活方式,同时又一次详解了次日马拉松的注意事项。我们全天的备战已告尾声,下一件事就是好好睡一觉,比赛于当地时间凌晨5:15正式开始,让我们相约明天跑道上见吧!

  当然跳水是需要一定胆量的,没敢往下跳的小伙伴都到里克斯咖啡馆(Rick’s
Cafe)观战了。这家咖啡馆被一致认同是观看悬崖跳水和加勒比海最美日落的聚集点。

  我们的明星熊乃瑾在编发前则怀着忐忑之心调皮地戏言:“我要准备受刑啦。”而当小辫子一缕一缕紧紧编起,五彩缤纷的珠子如同糖豆般散落发间,一种油然而生的甜蜜似从她头顶蔓延开来,连笑容都更显动人。

马拉松之旅并不只有马拉松
  感受了沙滩浪漫之后,一场朗姆酒之旅开始了。牙买加朗姆酒在世界上享有盛誉,考察团亲身体验了阿普尔顿庄园(Appleton
Estate)朗姆酒具有历史意义的酿制流程,参观了蒸馏间和库房,看到了朗姆酒如何陈化而成。
 

  在牙买加跑步,当然免不了入乡随俗编个雷鬼发型。海滩边有不少编发的手艺人,拽起我们的头发迅速就能在我们头顶编织出各种花样。有趣的是,沙滩上一棵看起来遗世而独立的树,上面竟然挂着“编发”的字样。我们的长跑世界冠军孙英杰和各位资深跑者们就是对着这棵树,在艳阳下忍着头发被牢牢抓紧的疼痛完成了牙买加编发梦。

赛后七英里海滩的摇滚狂欢 骑马游泳是个不可多得的体验

  泳池边的餐厅里仍然飘着雷鬼音乐,大家整齐围坐,听着孙英杰细致、认真地把多年专业经验中如何分配体能、合理补水等内容一一道来,每个人都深感获益匪浅。

  朗姆醇香还未散去,团员们又踏上了黑河(Black
River)猎奇之旅。乘坐汽艇进入牙买加最大的通航河流,并穿过牙买加最大的湿地区——黑河低地沼泽,去探索南海岸美景。此地区有记载的鸟类逾100种,濒危的美洲鳄也栖身于此。

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酷炫地飞起来的牙买加小辫 孙英杰享受编发过程
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